«Кроссфит-спорт будущего!!!»

4 января 2018 года, в 12.00  в спортзале Краснеской СОШ имени М.И.Светличной состоялось спортивное мероприятие под названием «Кроссфит-спорт будущего!!!»,запланированное в рамках новогодней акции «операции каникулы »,в котором принимали участие учащиеся 10 «А» класса. Ребята познакомились с новым, набирающим обороты видом спорта ,представляющий собой круговую тренировку.

Кроссфит включает в себя упражнения из атлетической и спортивной гимнастики ,а также элементы растяжки ,силовые тренировки и легкую атлетику. Вначале ребята выполнили разминку ,затем их ждал стрэйчинг под музыку ,потом непосредственно приступили к круговой тренировки, которая включала супер сеты ,комбинирую силовые упражнения с гимнастическими. В процессе тренировки ребята познакомились с новыми интересными упражнениями, такие как :бурпи, трастеры с гирями, прогулка с гантелями, приседания ножницы,махи с гирей. Мероприятие завершилось игрой «Запрещенное движения».

Спортивный праздник удался, ребята получили энергетический заряд бодрости!

Классный руководитель: Гусятников Игорь Николаевич